Psicología para Opositores
Transitar el camino de unas oposiciones es duro, estoy aquí para ayudarte
Dedicas horas infinitas de estudio y entrenamiento, sacrificando muchas de las cosas que te gustaría hacer, apostando por una posibilidad y viviendo codo con codo con la incertidumbre, pues muchas variables escapan a tu control.
Estar opositando nos coloca en un punto de vulnerabilidad, es completamente normal que te sobrepase la situación, los nervios, la inseguridad, el cansancio, el estrés…
Estamos compitiendo contra una prueba y contra los demás, añadiendo más presión y estrés al proceso…, pero todo esto ya lo sabes.
Y si estás aquí sabes que la psicología va a ayudarte a gestionar tus emociones, controlar tu comportamiento y poder rendir bien.
¿Qué podemos abordar?
Cientos de horas de estudio, meses o años de esfuerzo continuo que se deciden en unas horas, la frustración de no conseguir aquello por lo que tanto te esfuerzas, las ganas de conseguir esa plaza…
Es completamente normal que aparezcan los nervios y la ansiedad; vamos a hacer que estos no sean tan intensos y si es posible incluso que desaparezcan. Se acabó el bloquearse en los exámenes, pruebas o durante las jornadas de estudio.
Vamos a aprender a controlar estas emociones.
Vas con todo, rutinas infinitas de estudio y repaso, has dejado de tener tiempo para ti, para las cosas que te gustan o te ilusionan.
Es normal sentir tristeza, que perdamos las ganas de seguir y la chispa que teníamos al principio.
Ese estado te hará rendir peor en las oposiciones, estar peor en general y a veces no poder aguantar las exigencias de la oposición.
Es fundamental, dado que las oposiciones suelen ser una prueba de resistencia, paliar esta emoción todo lo posible.
Tristeza, ansiedad y nervios suelen ser compañeras de la falta de concentración.
A más pensamientos, más preocupaciones o más frustraciones nos ronden la cabeza, más nos va a costar mantener la atención en el estudio.
Si te sorprendes pensando en cualquier cosa, te distraes viendo una pared, las redes sociales o con el mínimo ruido, podemos solventarlo.
Ya sea en pruebas físicas o en exámenes escritos, hay que rendir bien el día de la convocatoria, estar en el punto óptimo para sacar a relucir todo nuestro trabajo y aumentar la probabilidad de conseguir esa plaza.
¿Cómo vamos a trabajar?
Identificar los puntos a trabajar
Tanto si tienes claro qué quieres trabajar como si no sabes bien qué no funciona, lo primero es lo primero: establecer la demanda, hacerla objetiva y medible; de esta forma podremos cuantificar y ver el progreso.
Tú me dices a dónde quieres llegar; yo te digo cómo, qué es realista o posible y qué no.
Análisis del problema
Vamos a hacer un análisis al detalle de tus distintos problemas, para aplicar pautas individualizadas que se ajusten a tu demanda. Me interesa que te quede claro qué sucede y por qué te sucede; de esta forma tendremos más control sobre la situación.
Ninguna pauta o conducta va a carecer de explicación o justificación.
Resolución del problema
Una vez tengamos claro qué pasa y por qué pasa empieza la intervención. Contarás con pautas adaptadas a tu caso concreto, nada de pautas genéricas de manuales pasados que ya has probado y no te han funcionado.
Leer una pauta genérica lo sabe hacer todo el mundo; tu estás contratando a un profesional.
¿Qué incluye el servicio?
- Videollamada (45-60min)
- Seguimiento vía WhatsApp/Drive (2 semanas posteriores a la videollamada)
- Análisis y resúmenes de las sesiones en PDF
- Confidencialidad total de los datos
Trabajo con precio cerrado y sin bonos.
No me gusta añadir una presión extra a los procesos ni un sobrecoste para el cliente si no consigue los resultados en un determinado número de sesiones.
